แต่ถ้าคุณเป็นพวกที่สุขภาพพอใช้ ต้องการดูแลสุขภาพประจำวัน แนะนำให้ทาน น้ำผักผลไม้ปั่น เพื่อให้ได้ทั้งกากใยอาหาร และสารอาหารครบถ้วน ฟื้นฟูระบบขับถ่าย และการย่อยแบบครบวงจร
ตารางแนะนำผัก ผลไม้ตามอาการโรค
| อาการ | ผัก และผลไม้ที่แนะนำให้นำมาใช้ |
| โรคเก๊าต์ | สับปะรด มะละกอ แอปเปิล องุ่น แอสพารากัส แครอท เซเลอรี่ ผักชีฝรั่ง ผักขม มะเขือเทศ เซเลอรี่ |
| โรคกระเพาะปัสสาวะ | บลูเบอร๊่ ลูกแพร์ แตงโม แครอท บีท แตงกวา ผักชีฝรั่ง มะเขือเทศ |
| โรคข้อ | แตงโม เชอรี่ แอปเปิล ลูกพรุนสด แครอท แตงกวา ผักชีฝรั่ง ผักขม บีท หัวแรดิช |
| โรคเจ็บคอ กล่องเสียงอักเสบ | สับปะรด มะกะลอ ส้ม แตงกวา แครอท ผักขม มะเขือเทศ กระเทียม บีท |
| โรคตับ | มะละกอ ลูกแพร์ แอปเปิล ส้ม หัวบีท แครอท เซเลอรี่ ผักกาดหอม มะเขือเทศ ผักขม |
| โรคไต | แตงโม มะละกอ สับปะรด บลูเบอรี่ องุ่น แครอท เซเลอรี่ บีท แอสพารากัส แตงกวา กะหล่ำปลี |
| โรคต่อมลูกหมาก | เชอรี่ บลูเบอรี่ ลูกแพร์ สตรอเบอรี่ แตงโม แอสพารากัส แครอท ผักกาดหอม ผักขม ผักชีฝรั่ง บีท แตงกวา |
| ท้องผูก | ลูกพรุนสด แตงโม มะละกอ ลูกแพร์ ลูกพีช มะนาว แอปเปิล กะหล่ำปลี เซเลอรี่ มันฝรั่ง แตงกวา |
| ท้องเสีย | บลูเบอรี่ แครนเบอรี่ แครอท เซเลอรี่ ผักขม ผักชีฝรั่ง บีท |
| โรคทางเดินปัสสาวะ | เกรปฟรุต แตงโม แครอท บีท แตงกวา ผักชีฝรั่ง มะเขือเทศ |
| โรคถุงน้ำดี | เชอรี่ |
| น้ำคั่งในร่างกาย | บลูเบอรี่ สตรอเบอรี่ แตงโม แตงกวา เซเลอรี่ |
| โรคผิวหนัง | แตงโม องุ่น บลูเบอรี่ แตงโม ส้ม |
| แผลต่าง ๆ | มะละกอ กะหล่ำปลี แครอท มันฝรั่ง ผักขม |
| ฟกช้ำ | มะละกอ สับปะรด ส้ม มะนาว ส้มโอ |
| โรคมะเร็ง | องุ่น ผลไม้กลุ่มส้ม แครอท แอสพารากัส บีท ผักชีฝรั่ง |
| มีไข้ | บลูเบอรี่่ สตรอเบอรี่ ส้ม กะหล่ำปลี หัวหอม กระเทียม แตงกวา |
| โรครูมาตอยด์ | แอปเปิล เชอรี่ สตอรเบอรี่ ส้ม บีท แตงกวา เซเลอรี่ แครอท |
| โรคเลือด | ลูกพรุนสด เชอรี่ องุ่น ผลไม้กลุ่มส้ม แอสพารากัส บีท ผักกาดหอม ฝรั่ง ผักขม แครอท แห้ว |
| สิว | มะละกอ สตอรเบอรี่ บลูเบอรี่ แครอท แตงกวา ผักขม ผักกาดหอม |
| โรคหอบ | ส้ม แตงโม กะหล่ำปลี เซเลอรี่ มันฝรั่ง แห้ว |
| โรคหวัด | สับปะรด มะละกอ ส้ม แครอท เซเลอรี่ บีท ขิง |
| อาหารไม่ย่อย | มะละกอ สตรอเบอรี่ ลูกพีช สับปะรด แอปเปิล ขิง เซเลอรี่ |
| ไอ | ผลไม้กลุ่มส้ม มะละกอ หัวหอม |
| โรคเบาหวาน | แตงโม แอปเปิล แครอท เซเลอรี่ ผักกาดหอม ผักชีฝรั่ง มะระ |
| หมดประจำเดือน | บีท ทับทิม ผักขม ผักชีฝรั่ง |
| นอนไม่หลับ | กล้วย เซเลอรี่ ผักกาดหอม |
| ผมร่วง | อับฟัลฟ่า กะหล่ำปลี แตงกวา พริกไทย ผักกาดหอม แห้ว |
| โรคหัวใจ | แตงโม แตงกวา หัวหอม เซเลอรี่ กระเทียม |
จากตารางด้านบน คุณสามารถนำผัก ผลไม้ที่เราแนะนำมาผสมเป็นสูตรตามอาการต่าง ๆ ของร่างกายคุณ หรือนำมาเพิ่มในส่วนของ น้ำผักปั่นพลังเอนไซม์ ของดร.รสสุคนธ์ ก็ได้
ตัวอย่างแรก
โรคข้ออักเสบ เก๊าท์ รูมาตอยด์ ตัวเด่นคือ เซเลอรี่ ให้คุณทำน้ำผักปั่นพลังเอนไซม์ แล้วเพิ่ม เซเลอรี่ลงไป 2 ก้าน หรือ จะทำน้ำเซเลอรี่ ทานร่วมด้วย วันละ 2 แก้ว เป็นต้น
ตัวอย่างที่สอง
ผู้ป่วยมะเร็ง ในระหว่างรับการบำบัดด้วยเคมี หรือหลัง ซึ่งเซลล์จะถูกทำลายจากสารเคมี และแบคทีเรียตัวดีในร่างกายจะตายไป ต้องฟื้นฟูเซลล์ และเพิ่มแบคทีเรียตัวดีในลำไส้ ให้ฟื้นฟูโดยการ ทานโยเกิรต์สด วันละ 1 ถ้วย และดื่มน้ำแอปเปิล หรือ น้ำแตงกวา วันละ 2 แก้ว เพื่อล้างสารเคมี และฟื้นฟูเซลล์
สูตรน้ำผลไม้รับหน้าร้อน ชำระล้างเมือกมันในทางเดินอาหาร
น้ำสับปะรด 1/2 แก้ว
น้ำส้ม 1/4 แก้ว
น้ำมะละกอ 1/8 แก้ว
น้ำแครอท 1/8 แก้ว
น้ำมะนาว เล็กน้อย
ดื่มทุกวันตอนบ่าย ถึง บ่ายสาม ช่วยล้างไต
สูตรน้ำผักผลไม้ ช่วยสร้างเม็ดเลือด
น้ำแครอท 1/2 แก้ว
น้ำผักขม 1/2 แก้ว
น้ำหัวบีท 1/2 แก้ว
น้ำต้นข้าวสาลีอ่อน 1/2 แก้ว
ดื่มวันละ 2 แก้ว ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง
ดาวน์โหลดเพิ่มเติม สูตรน้ำผักปั่นพลังเอนไซม์