ประโยชน์ของหอมใหญ่ ในน้ำผักปั่น

หัวหอม หรือ หอมใหญ่ เป็นผัก ที่มีสารอาหารสูง เช่น

• วิตามิน B1 สูง
• วิตามิน B2 สูง ที่ช่วยบรรเทาความอ่อนเปลี้ยเพลียแรงของกล้ามเนื้อ เสริมสร้างสุขภาพ และความงามของผิวพรรณ เล็บ และผม 
• เพิ่มการเผาผลาญอาหารประเภทไขมัน คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และกระตุ้นการสร้างเซลล์ในร่างกาย (ไม่ต้องสงสัยทำไมทานน้ำผักปั่นแล้วน้ำหนักลดจริง)
• ช่วยทำให้ดวงตาสดใส (ฟื้นฟูเซลล์ประสาทตา)
• เสริมสร้างเซลล์ และระบบประสาทให้แข็งแรง
• วิตามิน C สูง

คุณประโยชน์ที่เราจะได้รับจากการทานหอมใหญ่

1. ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ
2. ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ จึงทำให้ผิวพรรณดูอ่อนกว่าวัยไร้ริ้วรอย
3. ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งที่กระเพาะอาหาร
4. ช่วยยับยั้งการรวมตัวของเกล็ดเลือด
5. ช่วยลดความดันโลหิต ส่งผลดีต่อผู้ป่วยความดันโลหิตสูง
6. ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวาน เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน
7. ช่วยขับเสมหะ ขับปัสสาวะ
8. ช่วยเผาผลาญอาหาร เหมาะใช้ลดความอ้วน
9. ป้องกันการเกิดโรคหวัด
10. บรรเทาอาการตะคริว เหน็บชาตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
11. ทำให้จิตใจแจ่มใส่ไม่เครียด ไม่วิตกกังวล
12. ช่วยบำรุงความงาม ผิวพรรณ ผม ขน เล็บ กระดูก
13. ช่วยเสริมสร้างฮอร์โมนเพศ รักษาสมรรถภาพทางเพศดี และไม่แก่ก่อนวัย
14. ทำให้นอนหลับสบาย หลับสนิทนานขึ้น
15. บรรเทาปัญหาผิวพรรณได้ เช่น สิว ฝ้า จุดด่างดำ
16. บรรเทาอาการคลื่นเหียนอาเจียน

เห็นไหมค่ะ ประโยชน์มากมาย ดังนั้น หันมาดื่มน้ำผักปั่น เพื่อเสริมสร้างสุขภาพที่ดีวันนี้ คงเองก็ทำได้ค่ะ

อ่านเพิ่มเติม ได้ที่ น้ำผักปั่น หรือ สั่งซื้อหนังสือน้ำผักปั่นได้ที่ tusora@gmail.com