กลุ่มที่ 1 ข้าวฟ่าง ข้าวบาร์เลย์ ลูกเดือย เม็ดบัว กลุ่มนี้เมล็ดแข็งสุกยาก
กลุ่มที่ 2 ข้าวกล้อง ข้าวเหนียวกล้อง ข้าวแดง ข้าวโพด
กลุ่มที่ 3 ข้าวโอ๊ต รำข้าว
โดยการเตรียมธัญพืชทุกชนิด อย่างละ 1 กำมือ ประมาณ 20 - 25 กรัม และน้ำสะอาด 2.5 - 3 ลิตร
นำมาทำการปรุง ดังนี้
- ล้างธัญพืชชนิดต่าง ๆ ให้สะอาด
- ต้มน้ำให้เดือด ใส่ธัญพืชกลุ่มที่ 1 ลงไป ต้มนาน 10 นาที
- ใส่ธัญพืชกลุ่มที่ 2 ลงไป ต้มนานอีก 10 นาที
- ใส่ธัญพืชกลุ่มที่ 3 ลงไป ต้มเคี่ยวต่อไปอีก 10 นาที
- แล้วยกลง กรองเอาแต่น้ำสำหรับให้ผู้ป่วยดื่ม
ดาวน์โหลด สูตรน้ำนมข้าวผสมธัญพืช