ธรรมชาติบำบัดป้องกันโรคหัวใจโคโรนารี

โรคหัวใจโคโรนารี หรือโรคหลอดเลือดแดงแข็ง (Altherosclersis)
โคโรนารี เป็นเส้นเลือดแดงที่อยู่ติดกับหัวใจ เป็นเส้นเลือดที่นำเลือดไปเลี้ยงหัวใจ หากท่อลำเลียงเลือดท่อนี้อุดตัน หรือตีบตัน จะทำให้หัวใจขาดเลือด และเกิดภาวะหัวใจวายและอาจถึงตายได้ในที่สุด ดังนั้น รายงานทางการแพทย์จึงพบว่า ผู้ป่วยตายจากโรคหัวใจโคโรนารี หรือ โรคหลอดเลือดแดงแข็งนั้นมีโอกาสเสียชีวิตมากที่สุดในกลุ่มของผู้ป่วยโรคหัวใจ

แล้วทำไมล่ะ ทำไมเส้นเลือดแดงจึงแข็ง แล้วเกิดเป็นโรคหัวใจโคโรนารีได้?

การที่เส้นเลือดแดงแข็ง เกิดจากการเกาะตัวของก้อนไขมัน และเกล็ดเลือดที่แข็งตัวเกาะอยู่ด้านในของผนังเส้นเลือด ทางการแพทย์เรียกเจ้าก้อนนี้ว่า พลาสก์ (plaque) หรือที่โฆษณายาสีฟัน เรียก พลาสก์ เจ้าก้อนพลาสก์นี้ค่อยๆ สะสมอย่างช้าๆ จนหนาตัวขึ้นๆ เหมือนคราบตะไคร้เกาะในสายท่อน้ำ และอาจใช้เวลาหลายสิบปี จนหลอดเลือดของคุณตีบตันหมดสมรรถภาพในการลำเลียงเลือด ไปเลี้ยงอวัยวะที่จุดนั้นๆ จนก่อโรคมากมาย ทางการแพทย์ เรียกกลุ่มโรคพวกนี้ว่า ASCVD (Atherosclerotic Cardio Vascular Disease)

การที่เจ้าพลาสก์หรือก้อนไขมัน และเกล็ดเลือดมาเกาะรวมตัวกัน เป็นกระจุกนั้น เชื่อว่าเป็นเพราะมีรอยแตกบาดแผลเกิดขึ้นภายในเส้นเลือด และการอักเสบ จากเหตุปัจจัยมากมาย และส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการดำเนินชีวิตของคุณ เช่น การสูบบุหรี่ การขาดการออกกำลังกาย ความเครียด การกินอาหารแสลงหรืออาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

ซึ่งเราพบว่าอาหารจำพวกไขมันมัน และอาหารทอด ทำให้เส้นเลือดเสื่อมสภาพ เกิดก้อนพลาสก์มากกว่าอาหารชนิดอื่น

ผู้ที่มีภาวะความดันเลือดสูง หรือไขมันในเลือดสูง ก็มีโอกาส หรือความเสี่ยงทำให้ผนังหลอดเลือดปริแตก และเกิดก้อนพลาสก์ง่ายขึ้น เช่น เกี่ยวกับสารพิษบางชนิด เช่น นิโคติน จากบุหรี่และโคเคน ทำให้ผนังเส้นเลือดระคายเคือง และเกิดการอักเสบ หรือเกิดรอยปริแตกภายในหลอดเลือดได้

นอกจากนี้ ฮอร์โมนบางชนิดที่หลั่งขณะคุณมีความเครียด ก็สามารถไปทำลายผนังหลอดเลือดด้านในของเส้นเลือดได้

ซึ่งไม่ว่าผนังภายในหลอดเลือดแดงของคุณจะเกิดแผลเพราะเหตุใด

ร่างกายเราก็มีกลไกในการสมานแผล โดยการส่งเกร็ดเลือดเข้าไปซ่อมแซม เกล็ดเลือดนี้จะรวมตัวกันอยู่ที่บาดแผล แล้วดึงดูดไขมัน และคอเลสเตอรอลในกระแสเลือดให้รวมตัวกัน ทำหน้าที่เป็นเหมือนปูนปลาสเตอร์ปิดแผล

แต่เมื่อเวลาผ่านไปหลายๆ ปี ก้อนเกร็ดเลือด ไขมัน และคอเลสเตอรอลก้อนนี้จะยิ่งสะสมรวมตัวกันหนาขึ้น หนาขึ้นเรื่อย ๆ หากคุณยังรับปัจจัยที่ก่อให้เกิดการอักเสบภายในร่างกายอยู่ จนมันพอกหนาขึ้น ทำให้เม็ดเลือดไม่สามารถผ่านไปได้ ซึ่งหากมันไปอุดตันที่เส้นเลือดที่นำเลือดไปเลี้ยงหัวใจ จะทำให้หัวใจขาดเลือด และหัวใจวายในที่สุด เพราะขาดออกซิเจนและสารอาหาร ซึ่งเรียกภาวะนี้ว่า โรคหัวใจโคโรนารี (Coronary heart disease)

อาการของโรคหัวใจโคโรนารี มีอาการตั้งแต่ ปวดหน้าอก แน่นหน้าอก หายใจไม่อก จุกจนต้องเอามือกุมหัวใจ บางครั้งหัวใจถึงกับหยุดทำงาน อาการปวดจะเริ่มจากกลางอกลามไปยังต้นคอ ไหล่ ต้นแขน กราม ทำให้ผู้ป่วยเกร็งจนพูดไม่ได้
หากคุณเป็นบุคคลหนึ่งที่มีอาการเช่นนี้ หรือไม่อยากเป็นแบบนี้ คุณลองหันมาดูแลสุขภาพของคุณเองด้วยการใช้ธรรมชาติบำบัดกันดีไหมค่ะ เริ่มง่าย ๆ ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิตของคุณเอง แบบง่าย ๆ แต่จงหัดให้เป็นนิสัย ดังนี้

ธรรมชาติบำบัดป้องกันโรคหัวใจโคโรนารี

1. เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ทานผักใบเขียว ข้าวไม่ขัดสี ถั่วสีต่าง ๆ และผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ๆ ซึ่ง ดร.Linus Pauling ซึ่งป็นนักเคมีและผู้ชนะรางวัลโนเบลหลายรางวัล ศึกษาวิจัยว่า " วิตามินซี และกรดอะมิโนจำพวก ไลซีน และโพรลีน มีผลช่วยในการป้องกัน และรักษาโรคหลอดเลือดตีบ โดยกลไกการทำงานของทั้งสามจะร่วมกันสร้างสารป้องกันการเกิดคราบไขมัน หรือคราบเหนียวในหลอดเลือดได้”
ดังนั้น การดื่มน้ำผักปั่นสูตรบ้านรักษ์สุขภาพ ทุกวัน เช้า (6.00 น.) และเย็น (15.00 น.) จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในวิธีธรรมชาติบำบัดป้องกันโรคหัวใจโคโรนารี
2. การออกกำลังกายทุกวัน วันละ 30 นาที ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดการสะสมของไขมัน และคอเลสเตอรอลในเลือด หรือทุกครั้งก่อนออกกำลังกายให้ดื่มน้ำเอนไซม์บำบัดผสมน้ำในอัตราส่วน 1 ช้อนโต๊ะ ต่อน้ำ 1 แก้ว ก่อนออกกำลังกาย 30 นาที เพื่อช่วยในการย่อยสลายไขมันในเลือด และดื่มหลังออกกำลังกายหลังจากนั่งพัก 30 นาที อีก 1 แล้ว
3. การฝึกสมาธิ เพื่อลดความเครียด ทุกวันในเวลา 19.00 น. ควรสวดมนต์ไหว้พระ นั่งสมาธิอย่างน้อย 45 นาที ทุกวัน เพื่อสลายความเครียด และปรับสมดุลของร่างกาย
สำหรับคนที่เป็นโรคความดันสูง หรือโรคไขมันในเลือดสูง งดอาหารมัน ของทอด ของเค็ม ของหวาน หรือระวังอาหารที่แฝงความเค็มไว้นะค่ะ เช่น อาหารแห้ง กุนเชียง มาม่า ของกินเล่นต่าง ๆ เป็นต้น