การบำบัดและป้องกันคอเลสเตอรอล

ในแนวทางธรรมชาติบำบัด การดูแลผู้ป่วยที่มีระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง คือการปรับปรุงพฤติกรรมการบริโภค และการใช้หลักโภชนาการบำบัด โดยปกติร่างกายของมนุษย์สามารถสร้างคอเลสเตอรอลได้เองโดยตับ และยังได้รับคอเลสเตอรอลจากอาหารด้วย แม้ว่าร่างกายต้องการคอเลสเตอรอลในการทำปฏิกิริยาชีวเคมีบ้าง แต่ระดับของคอเลสเตอรอลในเลือดที่สูงเกินไป คือ สาเหตุของโรคหัวใจ โรคอ้วน โรคหลอดเลือดตีบตัน โรคเบาหวาน


วิธีการบำบัดและป้องกันคอเลสเตอรอลด้วยหลักโภชนาการบำบัด
1. การรับประทานมะเขือเปราะวันละ 4 –5 ลูก จะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและทำให้หลอดเลือดแข็งแรง
2. การรับประทานส้มวันละ 1 ผล สารเพกทินและฟลาโวโนนในส้มจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้
3. การรับประทานเมล็ดฟักทองวันละ 1 ช้อนโต๊ะ ไฟโทสเทอรอลในเมล็ดฟักทอง จะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้
4. การทานหน่อไม้ฝรั่งต้มวันละ  20 – 25 ต้น สารฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ในหน่อไม้ฝรั่ง จะช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลได้
5. การรับประทานนมธัญพืช เช่น นมถั่วเหลือง นมข้าวโอ๊ต จะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ถึงร้อยละ 10
6. การรับประทานหอมหัวใหญ่ ในอาหารประเภทต้ม ยำ ผักสลัด สารฟลาโวนอลในหอมหัวใหญ่ จะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้
7. การใช้น้ำมันมะกอกแทนน้ำมันพืชชนิดอื่นในการประกอบอาหารจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้
8. การรับประทานน้ำนมข้าวกล้องผสมธัญพืช ที่ประกอบด้วย ข้าวกล่ำแดงงอก ถั่วแดง ถั่วเขียว จมูกข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด เป็นประจำทุกวัน วันละ 3 แก้ว ก่อนอาหารทุกมื้อ สารฟีโนลิค จำพวก ไทโคพีรอล ไทโคไตรอีนอล และสาร GABA จะช่วยลดระดับความดัน คอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ และน้ำตาลในเลือด และช่วยควบคุมน้ำหนักได้อย่างได้ผล
9. การดื่มน้ำเอนไซม์สูตรเข้มข้น Premier Fruit Enzyme ผสมในน้ำ 1 ช้อนชา กับน้ำดื่ม 1 ลิตร ดื่มแทนน้ำเปล่าเป็นประจำ ช่วยในการย่อยสลายคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด

หมายเหตุ งดการดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม และเครื่องดื่มมึนเมาทุกชนิด เพื่อให้ได้ผลในการรักษาบำบัดที่ดี