แก้ไขปัญหาเด็กท้องผูกตั้งแต่แม่ตั้งครรภ์

ปัจจุบัน เด็กแรกเกิดส่วนใหญ่ จะพบว่ามีอาการท้องอืด ผิวเหลืองซีด ท้องป้อง ท้องผูก ถ่ายไม่สมำ่เสมอ กล้ามเนื้อลีบ ตัวร้อน ตาไม่แจ่มใส ผิวแห้ง  และมีอาการไข้เป็นประจำนั้น โดยเฉพาะตั้งแต่แรกเกิดถึง 1 ปี ซึ่งตามหลักแพทย์ทางเลือกพบว่า มีสาเหตุตั้งแต่สุขภาพของแม่ก่อนตั้งครรภ์ เช่น แม่ที่มีพฤติกรรมนอนดึกเป็นประจำ ทานอาหารรสจัด ตับอ่อนแอ ชอบดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น (จากหนังสือแพทย์ทางเลือกเล่ม 2)

สาเหตุทั้งหมดส่งผลในเด็กในครรภ์มีปัญหาสุขภาพดังกล่าวมา ดังนั้น คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์จึงควรปฏิบัติดังนี้

1. รับประทานสลัดก่อนอาหารทุกมื้อ
2. พยายามเข้านอนก่อนเวลา 3 ทุ่ม
3. เมื่อหิวในเวลากลางคืนให้รับประทานผลไม้
4. เมื่อมีอาการตัวร้อน ให้ดื่มน้ำผักปั่น
5. เมื่อท้องเสียให้ดื่มเอนไซม์ผลไม้รวม
6. รับประทานข้าวกล้องให้มากกว่าข้าวขาว
7. นั่งสมาธิเป็นประจำก่อนนอนอย่างน้อย 5 - 1 0 นาทีทุกวัน
8. ลดการพูด ให้ฟังมากขึ้น นิ่งมากขึ้น

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ ก็จะช่วยลดผลกระทบต่อทารกในครรภ์ ทำให้เด็กมีสติปัญญาดี สุขภาพแข็งแรง ระบบภูมิคุ้มกันดี

อ่านเพิ่มเติมได้ที่หนังสือแพทย์ทางเลือกเล่ม 2 ดร.รสสุคนธ์ พุ่มพันธ์วงค์ หรือสนใจสอบถามสั่งซื้อได้ที่ Inbox Facebook