แก้วแรก ตื่นเช้ามา ยังไม่ต้องแปรงฟันค่ะ ให้บีบมะนาว 1 ลูกลงในน้ำอุ่น 1 แก้ว พร้อมแช่เปลือกมะนาวลงไป ทิ้งไว้สัก 5 นาที เพื่อให้น้ำมันหอมระเหยจากเปลือกของมะนาวระเหยและละลายออกมาผสมในน้ำ อีกทั้งสารแทนนินรสขมจากเปลือก จะช่วยให้เจริญอาหาร รสเปรี้ยวจากน้ำมะนาวจะช่วยชะล้างเมือกมันในทางเดินอาหาร กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ และน้ำมันหอมระเหยจากเปลือกมะนาวจะช่วยดีท๊อกซ์ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้สดชื่นกระชับกระเฉง กระปรี้กระเปร่าอีกด้วย
แก้วที่สอง หลังรับประทานอาหารกลางวันเสร็จ ให้บีบมะนาว 1 ลูกลงในน้ำเย็น 1 แก้ว พร้อมกับแช่เปลือกมะนาวลงไป ทิ้งไว้สัก 10 นาที แล้วค่อยดื่ม น้ำเย็นและน้ำมะนาวจะช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร ทำให้ระบบการเผาผลาญและการย่อยอาหารดีขึ้น
มาลองทำแบบนี้ดูสัก 1 เดือน จะเห็นผลลัพธ์ที่เปลี่ยนแปลงไปของคุณ พร้อมกับระบบต่าง ๆ ของร่างกายดีขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ สอบถาม ไลน์ไอดี @qwd5997q
ขอบคุณข้อมูลดี ๆ จากเว็บกระปุก
ขอบคุณภาพประกอบจากกูเกิ้ล