สมัยเด็กเมื่ออากาศเปลี่ยน โดยฝุ่น ละอองฝน หรือฝุ่นช็อก นิด ๆ หน่อย ๆ ก็ก่อให้ ดิฉัน เกิดอาการคัดจมูก น้ำมูกไหลทันที แต่มาด้วยอาการเจ็บคอ และมีไข้ ไปหาคุณหมอ คุณหมอจะให้ ยาลดไข้ ยาลดน้ำมูก ยาแก้แพ้ มาทาน เมื่อทานครบ พอไปเจอะกับเหตุการณ์แบบนี้อีก ก็เป็นอีกซ้ำไปซ้ำมา ทุกวัน
เมื่อดิฉันโตขึ้นมา ก็ได้อ่านและศึกษาเกี่ยวกับ ภาวะการเกิดโรคหวัด และโรคภูมิแพ้อากาศ ก็ได้ตระหนักว่า คนเราสามารถแพ้สิ่งต่าง ๆ ได้มากกว่า 200 ชนิด และเจ้าเชื้อไข้หวัดก็มีมากมายหลายหลายสายพันธุ์และกระจายอยู่ทั้งในอากาศและในร่างกายของเรา รอวันที่ ร่างกายอ่อนแอ หรือระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ก็แสดงอาการโรคขึ้น เราหลีกหนีไม่ได้ แต่เราป้องกันได้ค่ะ เราสามารถปลอดจากโรคหวัด และโรคภูมิแพ้อากาศได้ง่าย ๆ ด้วยการ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายแข็งแรง เป็นเกราะป้องกันไม่ได้เราเป็นโรคพวกนี้ได้ค่ะ
และ ดิฉัน ยังอ่านเจอะอีกด้วยว่า การรักษาแบบธรรมชาติบำบัด นั้นเป็นการ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและความสมดุลของร่างกาย ทำให้ร่างกายเรารักษาและปกป้องตัวเราเองจากโรคภัยต่าง ๆ แต่ต้องใช้เวลาและความเข้าใจในเรื่องธรรมชาติของระบบร่างกาย ที่จะมีการขับของเสีย ต่อสู้กับเชื้อโรค และการทำลายสิ่งแปลกปลอมของร่างกายออกไป เพื่อให้ร่างกายเข้าสู่สภาวะปกติ
การกินยาในยุคปัจจุบัน เป็นการระงับการต่อสู้หรือทำลายสิ่งแปลกปลอมของร่างกาย ทำให้ร่างกายไม่สามารถขับของเสียหรือสิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกายได้ เช่น
การเกิดอาการไข้ ตัวร้อน เพราะระบบภูมิคุ้มกัน กำลังทำลายเชื้อโรค ทำให้เชื้อโรคอ่อนแอ ไม่สามารถทำงานได้ เพื่อกำจัดเชื้อไวรัสออกจากร่างกาย แต่เรากลับ ทานยาแก้ไข เพื่อให้ความร้อนลดลง จริง ๆ แล้ว ถ้ามีอาการไข้ไม่สูง ให้ใช้วิธีการดื่มน้ำบ่อย ๆ และเช็ดตัวเอาก็ได้ ซึ่งเมื่อเกิดความร้อนขึ้น ร่างกายจะมีการระบายโดยระบบธรรมชาติคือ การเกิดเหงื่อไหล สักพักเหงื่อออกแล้ว ไข้จะลด และหายเองได้ หรือแช่ตัวในน้ำอุ่น ๆ ผสมเกลือ เพื่อระบายความร้อนออก เป็นต้น
การเกิดน้ำมูกไหล เป็นการขจัดเศษของเซลล์ และเชื้อโรค หรือสิ่งแปลกปลอมออกทางระบบทางเดินหายใจ เมื่อเราทานยาแก้แพ้เข้าไป หยุดกระบวนการนี้ ทำให้สเลด หรือเศษของเชื้อโรคตกค้างในระบบต่าง ๆ ของร่างกายได้ เราสามารถช่วยร่างกายให้ขับของเสียออกทางน้ำมูกได้ด้วยวิธีธรรมชาติ เช่น ดื่มน้ำอุ่น จิบน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง ช่วยในการขับของเสีย หรือการใช้น้ำเกลือล้างจมูก เป็นต้น
--> อาหารเพิ่มภูมิคุ้มกัน เป็นการสร้างเกราะคุ้มกันให้กับตัวเอง ซึ่งเป็นหลักการแรกของ วิธีธรรมชาติบำบัด
เพื่อให้ร่างกายเราแข็งแรงก่อนเกิดโรค อาหารแนะนำในการเพิ่มภูมิคุ้มกันได้แก่
1. การดื่มน้ำผักผลไม้ปั่น เป็นประจำทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 - 2 แก้ว เช้า และเย็น
2. การทานเห็ดต่าง ๆ เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน ไม่ว่าจะเป็น ชาเห็ดหอม ซุปเห็ด ยำเห็ด ได้ทั้งนั้น ควรทานให้ได้ 4 มื้อต่อสัปดาห์
3. การเสริมวิตามินต่าง ๆ อาจใช้วิธีการดื่มน้ำส้ม วันละ 1 แก้ว หรือทานวิตามินเสริมวันละ 1 เม็ด เป็นต้น
4. การดื่มน้ำพลังเอนไซม์บำบัด ก่อนอาหารเป็นประจำทุกวัน เพื่อเสริมระบบภูมิต้านทาน เป็นต้น
5. ดื่มน้ำสะอาดให้ได้วันละ 2 - 3 ลิตรต่อวัน เพื่อให้เพียงพอต่อการขับของเสียออกจากระบบต่าง ๆ ของร่างกายค่ะ
และอย่าลืมออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงที่อากาศไม่ดีหรืออับชื้น ไม่สูบบุหรี่ หรือดื่มของมึนเมา เพียงเท่านั้น คุณก็จะมีเกราะปกป้องและกันโรคหวัด หรือภูมิแพ้ได้อย่างง่าย ๆ เลยค่ะ
ลองเริ่มต้นตั้งแต่วันนี้เพียงไม่นาน คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงของต้นเองค่ะ
สนใจติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ tusora@hotmail.com