น้ำโหระพา ขับพิษ กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรง
1. ใบโหระพา 1
กำมือ
2. น้ำดื่มสะอาด
1-2 ลิตร
3. น้ำเอนไซม์ล้างผัก 1 ฝา
วิธีการ
1. นำโหระพาเด็ดเอาเฉพาะใบ นำไปล้างน้ำเปล่า1ครั้งจากนั้นนำไปแช่น้ำเอนไซม์ล้างผักอย่างน้อย
10 - 15 นาที
2. เตรียมน้ำสะอาดสำหรับต้มใส่น้ำเปล่าลงในหม้อ
ต้มให้เดือด
3 .เมื่อน้ำเดือดให้นำใบโหระพาที่เตรียมไว้ใส่ลงในหม้อแล้ว
ปิดฝาหม้อ แล้วปิดแก๊ส
4. ทิ้งไว้ 20
นาที ถึง1 ชั่วโมง จึงนำน้ำโหระพามาดื่มได้
เมื่อโหระพาโดนความร้อน โหระพาจะปลดปล่อยธาตุ
แมกเนเซียม คลอโรฟิลล์ น้ำมันหอมระเหยออกมาในน้ำ สามารถกรองเอาแต่น้ำแช่ตู้เย็นเก็บไว้ทานได้นาน
48 ชั่วโมง
วิธีดื่ม
1. ดื่มก่อนอาหารทุกมื้อ 1
แก้ว/250cc. ก่อนอาหาร 30นาที
ช่วยลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ กระตุ้นภูมิคุ้มกันร่างกาย ทำให้ร่างกายสดชื่น
2. ดื่มแทนน้ำได้ทั้งวัน
ช่วยชะล้างของเสียออกจากเลือด บำรุงร่างกายเพิ่มออกซิเจน ทำร่างกายให้สดชื่น
ลดอาการแพ้หรืออาการซ่านพิษได้
ประโยชน์ของโหระพา
1. อุดมไปด้วยแร่ธาตุแมกเนเซียม
ทำหน้าที่จับโลหะหนักและสลายออกทางอุจจาระปัสสาวะและทางเหงื่อ
2. คลอโรฟิล
ช่วยทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงสามารถจับออกซิเจนได้มากขึ้นเซลล์เม็ดเลือดแดงจึงสามารถนำออกซิเจนและสารอาหารต่างๆไปเลี้ยงอวัยวะทุกส่วนได้มากขึ้นเมื่ออวัยวะทุกส่วนได้รับออกซิเจนและสารอาหารได้มากขึ้น
3. น้ำมันหอมระเหยจากใบโหระพามีคุณสมบัติกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต
คลายความเครียด ขับเหงื่อ และของเสียในกระแสเลือดได้ดี
ดังนั้น เมื่อดื่มน้ำโหระพาเป็นประจำต่อเนื่อง
ร่างกายจะปรับสมดุลหมุนเวียนของเสียขับออกทางเหงื่อทางปัสสาวะอุจจาระดื่มทั้งวันช่วยลดความร้อนในสมองทุกส่วน
และเพิ่มความแข็งแรงของเลือดล้างพิษออกจากเซลล์ในกระแสเลือดได้ เพิ่มความสดชื่น
บำรุงร่างกาย ทำให้ร่างกายสดชื่น แข็งแรง นอนหลับสบาย
ข้อควรสังเกต
น้ำโหระพาเมื่อต้มเสร็จแล้ว
1. กลิ่นต้องไม่มีเหม็นเขียว
2. สีของน้ำโหระพาต้องไม่เข้มเกินไป
(สีอ่อนประมาณสีน้ำชาก็พอ)
อะไรทดแทน โหระพา ได้บ้าง
1. สะระแหน่
2. มินต์
3. ใบหม่อน
สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ไลน์ @qwd5997q